Complexo Municipal dos Desportos - Modalidades e Informações->

Para saber quais as condições de inscrição nas várias atividades consulte o Guia de Serviços - Desporto (brevemente disponível)

Atividades Aquáticas

- Escola de Natação
- Frequência Livre
- Frequência Livre Familiar
- Adaptação ao Meio-Aquático (bebés)
- Natação pré e pós-parto
- Natação Terapêutica e Hidroterapia I e II
- Hidroginástica e Deepwater
- Ginástica Aquática
- Hidro Bike
- Hidroginástica
- Deep

Ginásio de Musculação e Cardio Fitness

- Cardio Fitness
- Musculação
  
Atividades Gímnicas, Fitness e Dança

- Localizada / Alongamentos
- Aero / Step  
- Ballet
- Tabata / Cardio
- Cycle
- Fit Mix
- Hip Hop
- Kids gym
- Pilates
- Power Mix
- Sevilhanas Kids
- Aero / Step
- Teens Gym
- Zumba
- 3B
- Jump Mix
- Body Power
- Localizada
- Circuito
- Chi Kung
- R Stress
  
Desportos de Raquetes

- Ténis (utilização livre)
- Escola de Ténis
- Squash - Utilização livre 

Desportos de Combate

- Karate
- Judo
- Boxe
- Yoga
- Yoga para Crianças 
  

Condições de Acesso

  
- Ficha de inscrição
- Cartão de utente
- Seguro desportivo anual
- Fotografia (tirada no local)
- Bilhete de Identidade / Cartão de Cidadão
- NIF Número de Identificação Fiscal
           
Informações Adicionais
  
- Consulte as atividades aquáticas para a época 2019/2020

- Consulte as modalidades, horários e mensalidades para a época 2019/2020

- Consulte o Regulamento Municipal de Utilização e Funcionamento das Instalações Desportivas Municipais do Concelho de Almada

 
- Consulte as modalidades e horários a que tem acesso com o Cartão Light 

 
- Consulte as modalidades e horários a que tem acesso com o Cartão Energy
 


   
 Complexo Municipal dos Desportos